BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:icalendar-ruby CALSCALE:GREGORIAN X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Helsinki BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20240331T040000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:EEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20231029T030000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:EET END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTAMP:20240328T224323 UID:thainyrkkeily.myclub.fi-1281239 DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190318T184500 DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190318T200000 DESCRIPTION:
Thainyrkkeilyn peruskurssi käynnistyy maanantaina 18.3.2019
klo 18:45
\nThainyrkkeilyn peruskurssilla harjoitellaan thainyrkkeilyn
ja potkunyrkkeilyn perustekniikat ja niiden turvalliset ja tehokkaat harj
oittelumenetelmät.
\nThainyrkkeily on monipuolinen kuntoilumuoto\, jok
a kehittää mm. hapenottokykyä\, lihasvoimaa\, liikkuvuutta\, keskittymi
skykyä\, koordnaatiokykyä ja itseluottamusta.
Harjoituspaikkan
a toimii Porvoo Thaiboxing Clubin tilat Urheiluhallin alakerrassa osoittee
ssa Laivurinpolku 3\, Porvoo.
\nAlaikäraja kurssille on 13-vuotta (van
hempien suostumuksella 12v.)
\nKurssin hinta 95€ (sisältää vuoden
2019 jäsenmaksun 10€)
\nKurssi kestää noin 4 viikkoa (n.10 harjoit
uskertaa)
\nHarjoitukset maanantaisin\, keskiviikkoisin ja perjantaisin
klo 18:45-20:15 (Perjantain harjoitukset aikaistuvat parin ensimmäisen k
erran jälkeen klo 17:30-18:45)
\nMukaan ensimmäisiin treeneihin tarvi
tsee juomapullon sekä urheiluun sopivat vaatteet.