Porvoo Thaiboxing Club ry

myClub

Thainyrkkeilyn starttipaketti (peruskurssi)

Ajankohta: alkaa ma 28.9.2026, kesto 4 viikkoa
Harjoitukset: ma, ke, pe (ohjatut peruskurssitreenit 3×/vko) + oikeus vapaaharjoituksiin kurssin aikana

Paikka: Porvoo Thaiboxing Club, Urheiluhallin alakerta
Osoite: Laivurinkatu 35, Porvoo (pysäköinti: Laivurinkatu 17)

Kenelle: miehille ja naisille, aikuisille ja nuorille, alaikäraja 13 v (12 v huoltajan suostumuksella). Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Valmentajat: mukana mm. maajoukkuevalmentajinakin toimineet Mika Pietilä ja Kari Viinikainen.

Sisältö:

• Thainyrkkeilyn perustekniikat: liikkuminen, lyönnit, potkut, puolustus, perustason pariharjoitteet
• Turvalliset ja tehokkaat harjoittelumenetelmät
• Selkeä, aloittelijalle sopiva eteneminen

Hinta: 85 € (sis. vuoden 2026 jäsenmaksun 10 €)

• Vaihtoehtoisesti voi treenata kertamaksulla 15 € / kerta (huom. kertamaksut eivät vähennä myöhemmin ostettavan starttipaketin hintaa).
• Lasku toimitetaan sähköpostiin ilmoittautumisen yhteydessä.

Varustus:

• treeniin: urheiluun sopivat vaatteet ja juomapullo (treenaamme paljain jaloin).
• viikosta alkaen suositus: nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat (hammassuojat suositeltavat).
• Varusteita saat seuran kautta; perusvarustepaketti 99 € (hanskat + säärisuojat + hammassuojat + käsisiteet).

Saapuminen:
Tule ensimmäiselle kerralle 10–15 min etuajassa rekisteröitymistä varten. Urheiluhallin pääovista sisään → portaat vasemmalle alas → lasiovien jälkeen kengät telineisiin → käytävän päähän ja portaat alas (sali & miesten pukuhuone). Naisten pukuhuone on käytävän puolivälissä vasemmalla (portaat alas). Arvoesineet kannattaa tuoda salin reunalle mukaan.

Paikkoja rajoitetusti. Tervetuloa aloittamaan thainyrkkeily turvallisesti ja laadukkaassa ohjauksessa!